授乳中の母乳量が減少して困っています。母乳増やす方法を教えてください。頻回授乳や水分摂取を試しています。
おっぱいについて質問です。
現在2カ月の女の子を授乳中です。
1人目の時よりも夜中に寝てくれるせいか(長いと6時間)おっぱいの出が悪くなって来ました。
1人目は完母で育てていて、2人目出産直後も問題なく母乳が出ていました。
先日2カ月健診があり、体重増加は問題なく、このまま完母で問題ないと思っていたんですが、、、
ここ1週間ほどで出が悪くなった気がします。
すぐ乳首を離すので出てないのかな？と思って自分で搾ってみると、一瞬射乳があるだけで、あとはじんわり滲む程度、、、
まずい！と思って頻回授乳させてなんとか頑張っていますが、どうも量が増える気配がなく、、、(´；ω；`)
一度量が減ったけど、また出るようになった方や、ミルクから母乳へ移行できた方など！
どうやったら母乳量が増えましたか？？
教えていただきたいです(*´꒳`*)
今試しているのは、、、
頻回授乳させる
水分を多めにとる
などしているだけです（´-`）.｡oO
- ふじわら(9歳)
コメント
ゆママ
私も一度 ん？出てるのか？と思ったことがあり、ここで質問させてもらったら、水分をよくとる！とにかく頻回授乳！和食中心のご飯を食べる！とのことでした♩︎和食中心にしたら 出るようになりましたよ¨̮♡
豆しば
同じく２ヶ月で完母です。
私は自分が水分とらないと出ないなーって感じます。私は水分、頻回以外だと！よく寝ることです。寝た後はよく出てる感じします。水分もなるべく温かいもの(白湯)を飲んでます。
私はやってませんが、たんぽぽ茶がいいという話はよく聞きます。
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ふじわら
ありがとうございます♡
たんぽぽ茶も気になってはいたんですよね、、、今度買って試してみます(^^)
水分はとにかく取りまくってますが、なかなかおっぱいに還元されてる感じがしません、、、地道に頑張ります(*´꒳`*)- 2月23日
ふじわら
ありがとうございます♡
やっぱり地道に吸わせるしかないですよねー。
増えてきたらいいんですが。
ご飯も和食中心にしてるんですけど、、、間食してしまいます(＞＜)笑
それもやめないとですよねー。
ゆママ
実は私も間食しますよ（笑）
お腹減る頻度が…😭
適度にがんばりましょ😭🙌