妊娠・出産
妊娠中のダイエット方法について相談です。体重を減らしたいけど、つわりもあります。妊娠中でもできるダイエット方法はありますか？
【妊娠中のダイエット方法について】
妊娠中でもできるダイエットってありますか？😭
妊娠中にダイエットなんてお腹の赤ちゃんのためにも良くないとは分かっているのですが…。
お恥ずかしながら体重が現在93kg。
家の近くの産婦人科が個人病院で100kgこえる妊婦さんの出産はできないそうなんです。リスクの問題で。
そうすると総合病院に紹介されることになるんですけど、
田舎のためそこが家から高速使って１時間😭
上の子もいるのでそっちで産むのはちょっときつくて。
初期の今のうちに少し体重を落としたいのですが、
妊娠中でもできるダイエットってありますか？🥺
ちなみにつわりはもう始まっていて、食べないと気持ち悪くなります。なのでこの１週間たくさん食べてしまって既に2kg増えて93kgになってしまいました😭
- はじめてのママリ🔰
ゆう
食べつわりの中、これは食べれないとか特にないですか？？
もし無ければ、夜だけはお豆腐、きのこ、葉物野菜（水菜や小松菜）を茹でてポン酢で食べる食事にするだけでも変わる気がします！
是非試してみてください😊
はじめてのママリ🔰
現在妊娠糖尿病で食事療法をしているのですが、指導通り食事をしていれば増えません🙆♀️
栄養士さんはいませんか？？
食事指導を依頼してみるといいかもしれません！
個人に合った内容を指導してもらえますよー！😊
コメント