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悪玉コレステロールを下げるにはどうしたらいいでしょう?主人が健康診断…

悪玉コレステロールを下げるにはどうしたらいいでしょう？

主人が健康診断で
悪玉コレステロールの数値に引っかかりました。
要精密検査…💦

薬をもらって、お医者さんに
「奥さんにも協力してもらって、食生活見直してください」
と言われたそうです🤦🏻‍♀️

あまり料理が得意じゃないので、
超プレッシャーです。。

簡単な方法でも下げることできるでしょうか…

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