ココロ・悩み
子供の騒音でイライラし、パニック発作になることがあります。心療内科で治る可能性がありますか？体調不良の原因として考えられます。
【子供の騒音によるイライラについて】
最近めまいや頭痛があり
自分の体調が悪いからかもしれませんが
ワンオペでお風呂に入れてる時
2人がずっと甲高い声で
キャーキャー騒いでて
ママ湯船入って！って大声で叫んだり
しつこすぎてイライラしすぎて
気が狂いそうな気持ちになり
それを抑えようとしたらだんだん
パニック発作みたいな感じなってしまいました🥹
急に落ち込んだり
抑えられないぐらい
イライラしてしまったりするんです。
自分がなんかしてしまいそうと思ったら
叫びたいような？頭がざわざわし始めて
そこからパニックになります。
気分転換に散歩したんですが
それで気持ちは収まったものの
すごく体がどっと疲れました
なんか病気なんですかね、、。
心療内科に行けば治りますか？
- ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡(3歳4ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
おにく
パニック持ちです🫡
パニック発作でどういったものが出そうになりますか？
それによって自分でできる対処の仕方が色々です💡
₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡
主に
頭が真っ白になる
めまい
呼吸がしづらくなる
叫びたくなる(実際に叫ぶ事は無いけど)
その場から逃げたくなる
酷いと
この症状＋
漠然とした不安感、死ぬことに対する恐怖感、手の痺れ、足が震える、全身の力が抜けて上手く力が入らない感じ
ですかね（ ; ; ）