妊娠・出産

【妊娠中のお尻の筋肉の痛みについて】妊娠25週です。昨日からいきなり…

【妊娠中のお尻の筋肉の痛みについて】

妊娠25週です。

昨日からいきなり右のお尻の筋肉が、とても痛くて歩けない、中腰になれない、下にあるものが取れない、スカート履けない（マタニティ用なので上からきました、、、）状態です。
前にお尻で肉離れを起こしたところがあり、そこら辺が痛い、ような？

こんな経験があり、対策取られ方いますか？？

整形外科、産科、マタニティ整体とかに行きたいんですが、行けても土曜です。
骨盤ベルトではないけども、今日、腹巻きタイプの骨盤サポートをつけました。でも痛いです😭

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