サプリ・健康
ダイエットが長続きしません😵短期集中だとどんなダイエットが向いてます…
ダイエットが長続きしません😵
短期集中だとどんなダイエットが向いてますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月, 5歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
短期だとファスティングしながら無理をして運動かなーと。
でもこういうやり方は絶対リバウンドします！
n
コロナに感染して食欲がなかった時5日で2キロ減りました。
なので単純に食べなければ痩せそうです。不健康ですが😖
-
はじめてのママリ🔰
大変でしたね😭
私もコロナになりましたが、食欲旺盛で全く減りませんでした笑- 9月21日
レイ
痩せやすい食べ物をストックするといいですよ！
冷凍ブロッコリー、茹でササミ、サラダチキン、冷奴、キムチ、豆腐、味付けめかぶ、オートミールおにぎり、玄米おにぎり、海藻サラダなど…
あとは、お菓子やパンなどの甘いものを買わないのも大事です。お腹すいたら上記のものを食べます。
あとは、意識して水分（水、お茶）を一日2リットルは飲んでください。
はじめてのママリ🔰
ですよね😭💦