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ココロ・悩み

ダイエットしたい、まずなにをしたらいいのか?これおすすめありますか?

ダイエットしたい、
まずなにをしたらいいのか？

これおすすめありますか？

コメント

トトロ

旦那がダイエット始めました！

食事の見直しと
ジムに入会してました！

🐶

ファスティング好きからするとファスティングおすすめです😊

160.50の平均ですがファスティングすると47、8まで落ちます。

あとはヨガ。
股関節が柔らかくなると落ちやすいですよ🏋️‍♀️

はじめてのママリ🔰

私は食事を減らすというのは出来ないタイプなので、体調というかまず身体の中の調子を整えるというのでジムに行って汗流してサウナでも汗を流す所から始めましたよ☺️

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