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ココロ・悩み

生理前の気分の落ち込みや悲しみ、涙は普通です。その時は、適度な休息やストレス発散が大切です。待つだけでなく、自分を労ってあげることも大切です。

生理前、気分が落ち込んだり悲しくなったり涙が出たりしますか？

こんな時ってどうしたらいいんですかね…
ひたすら生理が終わるまで待つしかないのでしょうか。

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