コメント
run🌼
食べる物制限無しのオートファジーめっちゃ痩せました！
いっちゃん
私もオートファジーやってます！
8時間以内だと食べすぎてしまうので、14時から18時までの4時間のうちに好きな食べ物を好きなだけ食べてます！
あすけんというアプリも入れてカロリー計算してます。
これを１ヶ月続けて4キロ痩せました！
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はじめてのママリ🔰
この間は本当に好きな物を食べてますか？？
- 9月16日
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いっちゃん
好きなの食べてます！この生活続けると胃が小さくなるのか食べる量は少なくなってます😳
- 9月16日
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はじめてのママリ🔰
すごいですー！
私もやってみます！- 9月16日
はじめてのママリ🔰
１６時間のですか？？
どのくらいの期間で何キロ程痩せましたか？？
run🌼
私は13〜21時まで食べれる時間で、それ以外は水だけ食べないってので1ヶ月半ぐらいで4キロぐらい痩せました！笑 時間内なら好きな物好きなだけ食べれるし、寝る時間も食べない時間に含まれるので楽でした☺️
はじめてのママリ🔰
すごい！
4キロ👏
まだ続けてますか？
run🌼
お盆から一旦休んでます笑
秋になったらまた始めようかなぁて
思ってます👍🏾💕
はじめてのママリ🔰
私もしてみます☺️