妊娠・出産

深夜の悩み参ります。尾てい骨に青タンがあるような痛み、そしてお尻か…

妊娠7ヶ月、経産婦です🙇🏻‍♀️こんばんわ🌙
深夜の悩み参ります。

尾てい骨に青タンがあるような痛み、そしてお尻から太ももにかけて座ったり、寝っ転がるだけで激痛が走ります。
仰向けになると更に痛みは増し、腰が離れちゃいそうな感覚になります。骨もよくバキボキ鳴ります💥💥←本当にこんな感じの衝撃食らってます。

みなさんは腰痛どうしていますか？？
日中の過ごし方と、寝る時の対策あれば教えて頂きたいです

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