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ままり
妊娠・出産

ベルタの葉酸サプリを飲んでいる方、1日4粒をどう飲むか悩んでいます。効果的な飲み方を知っている方、朝昼夕夜に分けて飲む方法など教えてください。

画像の妊娠期間中のベルタの葉酸サプリ飲んでる人いませんか?

1日4粒飲むと思うのですが、1日の中で分散して飲んでますか?

どう飲むのが効果高いのかとか知ってる人いたら教えてください。

なんとなく分散したほうがいい気がして私は
朝昼夕夜
みたいな感じで4粒分けて飲んでます。
でもちょっと面倒です💦

コメント

🥕🧡

葉酸サプリメントは寝る前に飲むと効率的に吸収されるときいて寝る前に飲んでました🌱

  • ままり

    ままり

    いつも夜の分のサプリを飲むタイミングはその後まだまだ寝ない時間帯なので、
    今日からは寝る直前に飲もうと思います😄

    • 9月7日
まめ

朝と夜2粒ずつ飲んでました😊

  • ままり

    ままり

    2粒ずつだと分かりやすく飲んでいけそうですね😊
    4回飲むタイミングがあると飲んだかたまに忘れたりするので💦
    ありがとうございます♪

    • 9月7日
ぱんだ🐼

確か朝と夜2粒が公式で言われていることだったと思いますが、つわりで夜は飲めなかったので朝まとめて飲んでました💦

  • ままり

    ままり

    公式では朝と夜2粒ずつなんですね!
    教えていただきありがとうございます😊✨
    そうしてみます😃

    • 9月7日
  • ぱんだ🐼

    ぱんだ🐼

    第一子の時は確かそう書かれていたのですが、今ホームページ見ると、お好きな時にと書いてありました!なので参考程度に☺️
    私も今妊娠中で飲んでます!

    • 9月7日
  • ままり

    ままり

    お好きな時に変更になったのですね!
    そこまできっちり決まりは
    ないんですね☺️
    ありがとうございます✨

    まだまだ暑いので体調気をつけて過ごしてくださいね☺️
    私はまだ初診もこれからで
    ちゃんと妊娠が継続できるかはわからない時期ですが、
    サプリなどに頼りながら頑張ろうと思います🙂

    ありがとうございました✨

    • 9月7日
ももち

私は寝る前に一気に4つ飲みます。

  • ままり

    ままり

    ありがとうございます😊
    一度に全部飲んだほうが楽だし忘れにくい気がするので
    合ってるかもしれません😄

    • 9月7日