サプリ・健康
胸を育てる方法について相談です。筋トレや食事、サプリなど効果的な方法が知りたいとのこと。ナイトブラやスポブラを着用しても胸周辺に肉がない状況で困っています。
もともと貧乳で
母乳で育てたら なお貧乳に。
おっぱい旦那の方がでかいです 笑笑
私の胸というと
まな板に割と育った豆２つ状態
どーにか育乳したいんですけど
何か方法ありませんか😂
筋トレ？や食べ物、
効果のあったサプリとかでもいいので
おすすめあったら教えてください
下半身デブで上半身にそれほど肉ないので
よせる肉も胸周辺にはなく
ナイトブラ系もスポブラ状態。
助けてくださーい😂
- a
🦄🦋
全く同じでもともと貧乳なのに母乳で育てたらもっとなくなって上も削げた？みたいな状態です😭
今私がしていることはナイトブラはLUNAという鈴木奈々のナイトブラを最近使い始めたんですがない胸がほかのナイトブラより寄せれて少し膨らみが出ました！
あとはお風呂上がりボディクリームを使って二の腕から鎖骨、脇の後ろあたりから鎖骨、鎖骨をぐりぐり、脇の下あたりをぐりぐりとマッサージ頑張ってます！
あとは豆乳やココアがいいとのことなのでどっちかを毎日飲んでます😊
たかな🦀
学生の頃、キャベツのサラダとサラダチキンばっかり食べてたら胸大きくなりました笑
豆乳ココアもいいってよく聞きますね☺️
コメント