コメント
むら
日中の睡眠時間はどんな感じですか😊？
5ヶ月の頃の活動時間は１時間半程なので、22時に寝てもらいたいのであれば
夕寝は20時半には起こす。
21時お風呂→授乳して寝る。
という感じはどうですか☺️
お昼寝が足りないと夜寝れないので、朝起きてから１時間半経ったら「疲れてるかも？眠いかも？」という感じで寝かせてあげるサイクルを夜までやってみると良いです🎵
後は寝なくても寝室で寝かしつけをして、電気もつけない方が良いです⭕️
はじめてのママリ🔰
朝までは寝てくれますか？？
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ママリ
朝まで寝ます！
- 8月30日
はじめてのママリ🔰
今が朝だよ！今が夕方だよ！と赤ちゃんが判断できるような毎日のイベントはありますか？？
うちは8:30と17:30に必ず外に出ています☺️
と言ってもお姉ちゃんの送り迎えのためなのですが…
そのおかげか、生後１ヶ月から体内時計がしっかりしてきたようで 夜は21:00に寝て朝は7:00に起きます。
赤ちゃん時計読めないし、夜でも家の中は明るいので 朝日と夕陽で体内時計が整うのかなぁと勝手に思っています😆
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ママリ
なるほど、、賢いですね🥹
何か毎日のルーティンを作った方がいいですよね…🤔- 8月30日
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はじめてのママリ🔰
人間も動物ですからね✨
朝日を浴びることで朝と認識できるんだと思います。
朝は何時に起きますか？
毎日決まった時間に起こして、顔を拭いて、お着替えして、陽の光を浴びて…と、規則正しくしてあげると夜を認識してくれるようになると思います♡- 8月30日
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はじめてのママリ🔰
途中で送信しちゃいました💦
うちは上の子も下の子も、この方法で夜は自分で寝るようになりました😊
21:00になると勝手に電源落ちます😂
早く寝てくれるようになるといいですね♡- 8月30日
ママリ
日中は2時間〜3時間程度を2回ぐらいお昼寝します！
暗い部屋での寝かしつけが必要ですね、、なるほど🤔
やってみます！！！