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はな
雑談・つぶやき

ダイエット中、何食べてました?🤣

ダイエット中、何食べてました？🤣

コメント

yasi

豆腐を主食にしてました笑

Naaa

鶏胸肉でハム作って
ハムと野菜でした！！

ママリ

いちごばっか食べてました🍓

ままり

朝、ヨーグルト、バナナ、冷やし焼き芋
昼、家族に作った前日の晩ごはんの残り、ごはん、お味噌汁
夜、蒸し鶏＋温野菜、きのこ類

たまに外食やテイクアウトで好きなもの食べる

だいたいこんな感じと軽めの宅トレで4ヶ月で−10kgできました！

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