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サプリ・健康

生きてきた中で効果のあったダイエット方法を教えてください。成人式で痩せたいです。

ダイエットについて

皆さんが生きてきた中で、1番効果のあったダイエット方法教えてください😭後少しで成人式で痩せたいです😭

コメント

‪🫶🏻

私は食事制限が自分に合ってました😌

ぷーたん

食事制限とウォーキングして10kg痩せました😊

mamari𓎤𓅮 ⸒⸒

食事制限とYouTubeのなるねぇのシリーズが1番痩せました🩷

真鞠

白米の量を減らす(お茶碗大盛り2杯→軽めの1杯)にして、砂糖を全てラカントに置き換えて、NIKEのエクササイズアプリ？みたいので組まれたプログラムを家で1日1回やってた頃が一番痩せました🙆‍♀️

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皆さんベストダイエット紹介ありがとうございます😭めちゃめちゃ参考にさせてもらいます。死ぬ気でダイエット頑張ってきます。ありがとうございました⭐️

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