🫶🏻
私は食事制限が自分に合ってました😌
ぷーたん
食事制限とウォーキングして10kg痩せました😊
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
食事制限とYouTubeのなるねぇのシリーズが1番痩せました🩷
真鞠
白米の量を減らす(お茶碗大盛り2杯→軽めの1杯)にして、砂糖を全てラカントに置き換えて、NIKEのエクササイズアプリ?みたいので組まれたプログラムを家で1日1回やってた頃が一番痩せました🙆♀️
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皆さんベストダイエット紹介ありがとうございます😭めちゃめちゃ参考にさせてもらいます。死ぬ気でダイエット頑張ってきます。ありがとうございました⭐️
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