サプリ・健康
オートファジーダイエット気になっているのですが経験された方お話聞き…
オートファジーダイエット気になっているのですが経験された方お話聞きたいです！😢
- ママリ(妊娠33週目, 1歳8ヶ月)
コメント
ママリ
今ちょうどやってます！私には合ってるみたいで1ヶ月で4キロくらい減りました😀今2ヶ月めです！
ママリ
食べていい時間は何食べていますか？？
ママリ
お昼ご飯と晩御飯食べてるんですが、お昼はその日に食べたいもの好きなもの食べてます😀夜は家族に作ってるご飯のおかずだけ食べてます！
ママリ
質問ばかりすみません💦
お菓子など食べていますか？
ママリ
お菓子も食べてます！
甘いのとしょっぱいお菓子両方食べないと満足できなくて両方食べてます🤣
ママリ
1日のカロリー計算されてますか？
ママリ
全然してないです😂カロリー計算などするダイエットもした事あるのですが結局続かずでやめちゃって💦
ママリ
好きな物食べていいがどこまでの範囲が分からなくて💦