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サプリ・健康

重いものもつ職業の方、腰に負担かからない持ち方教えて下さい。また何…

重いものもつ職業の方、腰に負担かからない持ち方教えて下さい。また何キロのもの毎日持たれてますか？

コメント

れい

持つというか抱っこですが、腰を曲げずに膝を曲げて抱える、おろすを徹底してました
20kg×2人位は抱えてましたよー

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