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1番鉄分が多く取れる主食はなんですか?

1番鉄分が多く取れる主食はなんですか？

コメント

れい

フォロミパン粥はいい線行くと思います！

みにとまと

蕎麦です💡茹でた蕎麦100ｇ中に2ｇくらい鉄分が含まれてます。

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