りかりか
妊娠前にずっとしていた「ひなちゃんねる」の600万再生突破！1週間で腹筋割るという動画で腹筋割れてました😌😌
それに加えて昼はオートミールでお好み焼きとプロテイン、夜は野菜たっぷり鍋で過ごしてました🍲
オートミールは食物繊維たっぷりなので絶対取り入れるべきです💮💯
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