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産後、肩こりがひどくて悩んでいます。磁気ネックレスは効かず、湿布は…

産後、肩こりがひどくて悩んでいます。
磁気ネックレスは効かず、湿布は肌荒れするので辞めました。
鍼灸治療かセルフお灸に興味があるのですが、経験のある方いたら効果など教えてください。

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