※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
その他の疑問

いい膣トレ法教えてください🙇‍♀️尿漏れはしたことないのですが膣ナラが…

いい膣トレ法教えてください🙇‍♀️
尿漏れはしたことないのですが
膣ナラが気になります😣


インナーボールがいいと聞いたのですが怖くて…

コメント

deleted user

ピラティスいいですよ！

  • ママリ

    ママリ

    ピラティスですか？🤔
    初めて聞きました！
    どのようなやつなのでしょうか？

    • 8月8日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ピラティスは体幹が鍛えられますよ。尿漏れ関係のところを鍛えるには骨盤底筋を鍛えないといけないのです。

    • 8月8日
  • ママリ

    ママリ

    どのくらいで効果感じましたか？

    • 8月8日

おすすめのママリまとめ

「その他の疑問」に関する質問

「その他の疑問」に関する質問をもっと見る

[その他の疑問]カテゴリの
質問ランキング

その他の疑問人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング