妊娠・出産
妊娠中の運動や食事、1人時間の使い方についてアドバイスをください。
2人目37w3d妊婦です🤰
切迫の安静解除もされてやっと動けるようになったんですが、
出産に向けて(出産までに)何かしておいた方がいいよーってことありませんか？！💓
1人目のときはひたすら歩いてましたが今暑すぎて外歩けそうにないし家でできる簡単な運動でもしよっかなーと思ってます🤔
あとは今のうちにランチとかカフェですかね？🍽️笑
安産に向けてや産後に向けて、今だけの1人時間の使い方などなんでも良いのでコレしときーーー🩷てのがあったら教えてください😍
- はじめてのママリ🔰(1歳3ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
スンモ🐶
2人目産まれたら今まで以上に自分の時間ないので、1人ランチやカラオケなど楽しんでください😊
出産に向けてだと鼻から息吸って口から出すーを繰り返し練習してました！
はじめてのママリ🔰
ですよね🙌今のうちにランチなど楽しみます❤️
呼吸一番大事ですもんね💓
鼻から吸って口から出す、私も意識しながら過ごそうと思います🥰
ありがとうございます🩷❤️