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ダイエットした方まず、なにをしましたか？

ダイエットした方
まず、なにをしましたか？

コメント

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体重計はストレスになるので痩せてきたかな？の時だけ使ってました！

お菓子を食べないお腹が空いたらササミ
お米を食べない
私は面倒くさがりなのでお腹すいても
作るのめんどくさいから寝よ〜って感じで
2ヶ月位で5キロは減ってたと思います！

ママリ🦭

カロリー高そうだなって物は避けてました🥺
そんなストイックにならず感覚でやめてました！
（例えばラーメンとかマックとか甘いものとか）

あ、けど米はほぼ食べなかったです🍙
サラダ好きでいっぱい食べてました🥗
食前、寝る前お腹すいた時とにかく水分いっぱいとって誤魔化してました🚰

はじめてのママリ🔰

お菓子を辞める。太り気味の時はだいたい二キロはそれだけで痩せるwww

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