コメント
ママリ
ちゃんと噛んでから飲み込んでいたら、ほぼ同じだと思います😳
スムージーは繊維を細かくしてくれるので、消化が良いと言いますが、自分で噛んで食べた場合とそんな違いがあるように思えないです😅
消化器官に特に問題がなく、健康体ならばなおさらです。
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ママリ
そうですよね！食べ方が違うだけで胃に入れるものは一緒ですもんね！