やちこ
友人はお腹が空いて空いて、食べづわりだったのでいつもおにぎりを食べていたそうです。
そしたら体重が増えすぎて怒られたらしく、それからはこんにゃくゼリーを常に携帯していましたよ。
ふふふ
ずっとスルメ噛んでるとかダメですか？美味しいですよ٩( 'ω' )
★☆
同じく、お腹空きます。常に…笑
お腹がいっぱいって感覚がないです😭
1人目で20キロ太ったので、悪夢再び
ですよね。笑
それだけは避けたいです…
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★☆
答えになってなくてすみません💦笑- 2月8日
ぷー
食欲出ますよね～(笑)
私は悪阻もないため、食事制限するの毎日大変です(;o;)
今日は手作りで低脂肪乳で牛乳寒天作ってみました(笑)あとは毎日トマト食べてますね。炭水化物を減らしてます(;o;)
それで増えたり減ったり…
毎日体重計に乗ってます！恐いですけど(^-^;
冷やし中華
私も1人目の時は初期からブクブク太りすぎて体重も戻らなかったので今回に2人目はかなり制限してます（笑）
初期から便秘対策、なるべく動いて間食は避けお腹いっぱいご飯を食べないようにしてます。塩分制限はけっこう効果あるみたいですよ。
口が寂しい時はとりあえずお茶飲んだりしてます。
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