その他の疑問
ダイエットについての質問です。どのようなダイエット方法が効果的でしょうか？皆さんは何キロから何キロ減量しましたか？
ダイエット🔥
まず何からしたらいいのでしょうか…
1日坊主すぎて……
意思が弱い🥲
みなさんどんなダイエットをして
何キロから何キロになりましたか？🥺
- ママリ(5歳9ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
妊娠前49キロ
出産後64キロ
4月からゆるダイエットはじめました。
目標は55です。
現時点で59キロ台後半。
納豆やキムチ、卵などメインに、あとは肩甲骨を動かす運動してます。
はじめてのママリ
私も意思が弱かったので、強制的に運動できるよう、パーソナルトレーナーをつけて、週に2回30分づつのコースでしたが、5キロほど痩せました！
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ママリ
パーソナルトレーナーですか🤔
そういうのいいですね😳- 7月15日
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はじめてのママリ
予約すると嫌でも行かなきゃですし、通ってるからには痩せなきゃという意識が働きました。
夫の職場の方で、在宅の合間で10分とかYouTube見ながらトレーニングしてたら10キロと言わないくらい痩せた方がいらっしゃったそうですよ！- 7月15日
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