その他の疑問
ダイエットについての質問です。どのようなダイエット方法が効果的でしょうか？皆さんは何キロから何キロ減量しましたか？
ダイエット🔥
まず何からしたらいいのでしょうか…
1日坊主すぎて……
意思が弱い🥲
みなさんどんなダイエットをして
何キロから何キロになりましたか？🥺
- ママリ(4歳7ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
私も意思が弱かったので、強制的に運動できるよう、パーソナルトレーナーをつけて、週に2回30分づつのコースでしたが、5キロほど痩せました！
はじめてのママリ🔰
妊娠前49キロ
出産後64キロ
4月からゆるダイエットはじめました。
目標は55です。
現時点で59キロ台後半。
納豆やキムチ、卵などメインに、あとは肩甲骨を動かす運動してます。
ママリ
パーソナルトレーナーですか🤔
そういうのいいですね😳
はじめてのママリ
予約すると嫌でも行かなきゃですし、通ってるからには痩せなきゃという意識が働きました。
夫の職場の方で、在宅の合間で10分とかYouTube見ながらトレーニングしてたら10キロと言わないくらい痩せた方がいらっしゃったそうですよ！