なにぬ
ナングラム…普通にお寿司で1皿2皿食べてましたし
何グラム単位で気にしたことはありません😭
食べては行けないとも言われてないので😨
はじめてのママリ🔰
ビタミンAが含まれてるので
食べるにしても40~50gまでなら大丈夫とされてますが
妊娠3ヶ月までの初期の摂取量です💦
ただ、3ヶ月以降でも赤ちゃんへの影響はあるので
100g食べたら食べ過ぎぐらいに思った方がいいかもしれませんが、
うなぎよりも
鶏レバーや豚レバーの方が
ビタミンAの量は多いですので
そちらも注意です😱
はじめてのママリ🔰
毎日毎食鰻だけを食べる生活でないのなら、そこまで気にしなくていいと思います。
はじめてのママリ🔰
安定期に入ってからひつまぶしを食べました😊
ビタミンAが多いので食べすぎはよくないと言われますよね。
定期的に食べてビタミンAが常に過剰摂取になるのはよくないですが、一度食べて少しビタミンAを多く摂りすぎるくらいなら全然大丈夫だと思います✨
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