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ココロ・悩み

生理前だとは思いますが暴飲暴食が続いています😢摂食障害もちなのですご…

生理前だとは思いますが暴飲暴食が続いています😢
摂食障害もちなのですごくストレスで
また食べちゃった…過食期なのかなと落ち込みます。
同じような経験ある方、どう乗り越えてますか？

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