ママリ
私の定番は納豆キムチご飯に
フルーツとヨーグルトです！
フルーツは子供の離乳食に
使うもの分けています🤙✨
のん
下の子もいるのでミックスベジタブルとひき肉、チャーハンの素でチャーハン作ったり（自炊になるのかな？笑）、野菜いっぱい入れてラーメン作ったりですね😊
昼は適当に笑、朝晩しっかり食べてれば母乳育児でも大丈夫だと思いますよ🎵
鉄分気持ち多めに摂取してくださいね！サプリでもいいですし！
ママリ
母乳あげてる時は、その時ある野菜を切ってコンソメスープに入れて適当に煮た野菜スープを朝多めに作って朝食と昼食に食べてました！
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ママリ
コンソメ飽きたら和風とか味変してました！
- 7月6日
ぽぴー
前日、少しおかずを残しておいて温めて食べます！
それにチャーハンやサンドイッチなど足して食べます(^^)
が、、私はカップ麺好きなので食べちゃいますね😂😂
ママリ🔰
納豆ごはんと卵焼いてます笑
昨夜の残りの味噌汁やおかずとか💦
食べるぞーって日はウーバーイーツかドライブスルーのマクドとかです笑
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