サプリ・健康
1月からダイエットを始めて5kg減量したが、停滞期に入り、さらに減量したい。チートデイは避けたい。効果的な方法はあるでしょうか？
1月からダイエット始めて(松田りえさんのダイエット法)5kgほど落ちたんですが、そこからなかなか落ちません😂
停滞期と言うんですかね…あと少し落としたくて何かいい方法ありますか？
多分自分的にチートデイはますます食べちゃいそうなのであまりしたくないです🤣
- ☺︎(1歳1ヶ月, 3歳10ヶ月, 5歳10ヶ月)
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