サプリ・健康
ダイエット中、朝昼 どちらかは白ごはん食べるようにしていますか?
ダイエット中、朝昼 どちらかは白ごはん食べるようにしていますか？？
- kanamama(妊娠22週目, 3歳0ヶ月)
じゅんぴ
私は食べてません😂
まりん
朝昼兼用ですが最近は雑穀米150g食べてます。
りり
3食きっちり白米は食べてます🙌🏻
体質的に毎食炭水化物を摂らないとすぐに体調が崩れるので、100gだけ食べておかずなどをセーブしてます！
ます
私は3食バランスよく食べます。
トータルで減らせば、落ちますので。
退会ユーザー
朝食べてます！
昼は抜いて、夜はおかずだけ。もしくは少量食べてます
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