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じゅんぴ
私は食べてません😂
![まりん](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
まりん
朝昼兼用ですが最近は雑穀米150g食べてます。
![りり](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
りり
3食きっちり白米は食べてます🙌🏻
体質的に毎食炭水化物を摂らないとすぐに体調が崩れるので、100gだけ食べておかずなどをセーブしてます!
![ます](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ます
私は3食バランスよく食べます。
トータルで減らせば、落ちますので。
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退会ユーザー
朝食べてます!
昼は抜いて、夜はおかずだけ。もしくは少量食べてます
じゅんぴ
私は食べてません😂
まりん
朝昼兼用ですが最近は雑穀米150g食べてます。
りり
3食きっちり白米は食べてます🙌🏻
体質的に毎食炭水化物を摂らないとすぐに体調が崩れるので、100gだけ食べておかずなどをセーブしてます!
ます
私は3食バランスよく食べます。
トータルで減らせば、落ちますので。
退会ユーザー
朝食べてます!
昼は抜いて、夜はおかずだけ。もしくは少量食べてます
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