はじめてのママリ🔰
ひたすら耐えるしかないですね😭
今無理に刺激すると余計悪化するので、できる限り安静です🛌
少し動けるようになってからカイロプラクティック行きました❗️
ちゃんちゃかちゃん
大丈夫ですか？💧
ギックリ腰辛いですよね、、
私も初めてなった時パニックになりました😭
とにかく動かない！これに尽きます！
あとは接骨院などに行けたらもっといいのですが、行けそうですか？？
私は接骨院にしばらく通って治してもらいました。
1週間くらいしてきたらだいぶ良くなってきました、でも一度なるとぎっくり腰になりやすくなるみたいなので定期的な腰のメンテナンスが大事みたいです💧
はじめてのママリ🔰
辛いですよね😭
とりあえず少し動けるまで安静にして整形外科に行きました。その後一週間くらいで何とか日常生活できるようになりました！
治ってからもどうか無理しないでくださいね…！
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