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ぎっくり首やったことあります。
痛くなって１日か２日は
冷やした方が良いみたいです。
私はその時連休を挟んでいたため
病院にいけず起き上がるのも30分くらいかかってました。笑
つらいと整形外科へいったほうが
いいです。
痛さ半端ねえのが長引きます
お大事に(ﾟωﾟ)
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