ﾏﾏﾘ
豆乳飲めますか？あとは蕎麦とかどうですか？？
はじめてのママリ
鉄分入りの
ウエハース
ヨーグルト
チーズ
を食べてました。
UHA味覚糖のグミサプリも美味しかったです😆
食材は
納豆、豆腐、カツオ、ほうれん草なんかを食べてました。
レバーは無理なので😭
ぶたまんまん
サジーをのむヨーグルトに割って飲んでました！
妊娠中に貧血で引っかかって
ダメ元でサジー頼んでみたら
鉄剤なしで貧血治ってました🥹業スーとかにもあるので
試してみるのもありかと！
ちゃめ
プルーン
嫌でなければオススメです☺️
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