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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

鉄分が豊富で身軽に食べられる食べ物教えて頂きたいです😢

鉄分が豊富で身軽に食べられる食べ物教えて頂きたいです😢

コメント

ﾏﾏﾘ

豆乳飲めますか？あとは蕎麦とかどうですか？？

はじめてのママリ

鉄分入りの
ウエハース
ヨーグルト
チーズ
を食べてました。

UHA味覚糖のグミサプリも美味しかったです😆

食材は
納豆、豆腐、カツオ、ほうれん草なんかを食べてました。
レバーは無理なので😭

ぶたまんまん

サジーをのむヨーグルトに割って飲んでました！
妊娠中に貧血で引っかかって
ダメ元でサジー頼んでみたら
鉄剤なしで貧血治ってました🥹業スーとかにもあるので
試してみるのもありかと！

ちゃめ

プルーン
嫌でなければオススメです☺️

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