はじめてのママリ
立ちくらみは、立ち上がる前に一回頭を下げて血液を頭に送ってました。
ベッドからはのびをしたり軽くストレッチしてから起き上がるなど。
効果あるかはわかりませんが💦
めまいは耳の体操してました。
耳を引っ張りながらぐるぐる前後に回すやつです。
貧血はないですか？
鉄剤飲むのがもしかしたら1番効果あるかもしれません！
お大事にしてください😖
はじめてのママリ🔰
立ちくらみは横になってる状態から立つ時は一度座ってから立ち上がります！
それでもクラッとするのでいつでも壁に手をつけれるように構えてます。
めまいは一時期酷くて点滴してもらったら良くなりました！
初期検査で貧血なしって言われたのでなんだったんだ？と思いますがそれから鉄分のヨーグルトなど食べてます！！
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