コメント
ぴーぴーっこ
わかります！
なかなか脚痩せないですよね😫
母乳ですか？？
私は母乳あげてたら、おっぱいは大きくなって他の部位は痩せて、産まれてはじめてのナイスバディです（笑）
ばなな
私も元々ポッチャリ(特に下半身)の状態で上の子を妊娠し出産時には悲惨な体重になりました（笑） 出産後は、産前に体型を戻すことと自分に合った体重にしないとなとスクワットやらマッサージやらやれることを頑張って産前より－6㌔は痩せることが出来ました！
そんな中二人目の妊娠で今ではまたお肉もついて産後のダイエットどうするか悩み中です(༎ຶ⌑༎ຶ)子供がいるとなかなか思うようにいかないし大変ですよね(༎ຶ⌑༎ຶ)
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気まぐれ
コメントありがとうございます😊
−6キロ！∑(ﾟДﾟ)凄いですね！∑(ﾟДﾟ)
スクワットって産後ダイエットにするなら
1番ベストな運動なんでしょうかね？
私も上の子がまだ1歳での出産なので
下の子の育児してない時は自分構って！
って運動妨害してきて妨害されているうちに
また下の子が…って感じでうまくいってません(´；ω；`)難しいですね(´；ω；`)- 2月4日
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ばなな
上の子をあやすついでにスクワットして
お風呂上りは毎日足にクリーム塗ってマッサージしたあと軽くストレッチとテレビでやってた下半身引き締めみたいなのをやってました(´ｰ｀)ただ、効果が出るのが半年後とかですけどね（>_<）
自分のペースを確保できないとダイエットはなかなか難しいですよね（>_<）上手くいかなくてストレスになるよりゆっくりできる時にを継続していけば少しずつ理想の体型になっていくかもしれないですね♪
育児は大変だし、無理せずに頑張りましょう♪(´ｰ｀)- 2月4日
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気まぐれ
上の子の体重を使って
筋トレするような気持ちで
スクワットするつもりでいたら
凄い効果ありそうな気がしてきました(^^)
マッサージしてお肉柔らかくした方が
痩せやすいのかもしれないですね！
挫折せず長い気持ちでやってみます！(´；ω；`)
今は授乳間隔が短いので
上手く時間取れてないですが、
もう少ししたら時間に余裕が
うまれてくるのでその時にまた
増やしていったら良いですね！(^^)
すぐ痩せたいじゃなく
ゆっくり着実に痩せるつもりで
やってみます！
慣れない2人育児頑張りましょう(^^)
目指すは美ママ笑- 2月4日
ぴーぴーっこ
ちなみに、レッグマジックという筋肉つけて脚を引き締めるマシーンが私には効果ありました！！
気まぐれ
コメありがとうございます😊
全然痩せなくて泣きそうです(´；ω；`)
1人目も2人目も完母で育ててます！
他の部位痩せたんですね！
羨ましいです∑(ﾟДﾟ)
私もおっぱいおっきくなってますが
下半身デブなので、ただのデブ体型です笑
ぴーぴーっこ
わかります！
完母なんですね！ほんと下半身はなかなか💧
独身のときは風呂上がりにリンパマッサージとか頑張ってたんですけど、なかなかそんな時間とれないですよね😫
気まぐれ
レッグマジック！
聞いたことあります！∑(ﾟДﾟ)
やっぱり効率よく筋肉つけたら
痩せるんですかね？∑(ﾟДﾟ)
旦那さんに相談しようかな？笑
時間取れてないですね(´；ω；`)
テレビでやってた
下半身太りエクササイズとかやってても娘に妨害されて中々じっくりと出来ず…悪循環で笑