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ママリ
家事・料理

偏食で栄養不足かもしれません。偏食でも食べやすいレシピを教えてください。

鉄分不足なんですかね❓

夜中、朝方辺り毎日ではないですが
寝言泣きがあります✨

そのまま起きることはなく
ほっといたら寝てます✨

偏食でほうれん草や緑の野菜食べないし
ひじき煮物とかもなかなか食べなくて😭

偏食でも食べてくれるレシピありますか❓

コメント

はじめてのママリ

煮物の時などに、一緒に煮ると鉄分が増す。という専用の鉄を使ってる偏食ママさんがいます!

あとは、鉄分が豊富な調整乳や
プロテインに頼るのはいかがでしょうか??

  • ママリ

    ママリ

    そんな物あるんですか⁉️😳

    プロテイン飲んでも大丈夫なんですか?🥺

    • 6月18日
はじめてのママリ

うちの子もめちゃくちゃ偏食ですが、レバー粉末を使って鉄分補給してます😂
ホットケーキやドーナツ作る時に混ぜると、食べてくれます🙆‍♀️
粉末なので、いろいろなものに混ぜやすいです!

あとは、ひじきも細かくして、クッキーやドーナツに混ぜると分からずに食べてくれます!

うちの子は野菜類一切ダメなので、こういう方法しか無理でした😂😂

  • ママリ

    ママリ

    どんな粉末使ってますか⁉️😌

    ホットケーキ好きなのでそれなら食べてくれそうです☺️

    お菓子系にひじき入れてるんですね😳✨

    ウチも同じようなもんです😂

    • 6月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    【はぐくみ太郎 鶏レバーパウダー】というものを使ってます!
    レバー特有の匂いが少しありますが、お菓子系なら割と大丈夫です🙆‍♀️
    牛乳に混ぜて飲まるのもチャレンジしたのですが、一口しか飲んでくれなかったです😂

    • 6月18日
  • ママリ

    ママリ

    ネットしか売ってないですよね❓🫢

    牛乳も臭いあるし
    クセ強そうですね😂✨

    • 6月18日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    これはネットでしか売ってないかもしれません🥲

    • 6月18日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね☺️
    教えて頂きありがとうございます😌✨

    • 6月18日