ココロ・悩み
生理後のメンタルが崩れがちで、PMSもある方がいます。同じ経験の方、対処法を教えてください。
生理後のメンタルについて
PMSも多分あるのですが
（生理前もメンタルがやばい）、
生理後もメンタルが崩壊することが
今年入ってから多くて。
そんな方いらっしゃいますか？？
どう保ってますか？？
- かいり(2歳10ヶ月, 4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
ママリ
PMSのお薬のプレフェミン飲んでました🥲
あと生理前と生理後にメンタルやられながら家事したくなくて、冷凍食品や宅配弁当にしてました😂
あとはPMSに効くアロマ試したり、ホットアイマスクしたり、自律神経整える曲を流したり
自分の体のケアをしました🥲
それでもダメな時は婦人科行きましたよ😂
かいり
コメントありがとうございます。
プレフェミンと同じチェストベリーのサプリを服用したことがあるのですが、
生理周期が5日間も遅くなり
子宮内膜症になったので
やめてしまいました😭
アロマとホットアイマスクやってみます。
明日にでも買ってきます。
今、メンタルずたぼろで大泣きしたところ
旦那にキレられました😭
婦人科も視野に入れます、ありがとうございます！