コメント
うさたん☆
足がつるの痛いですよね😓
私も時々つってました…💦
股関節が痛くて妊婦の治療もしてくれる接骨院でふくらはぎのうしろの筋を伸ばすようになったらつらなくなりましたよ😊
エクレア
バナナでカリウムを取るとこむら返り防止になるみたいですよ(^_^)
私もこむら返りしやすく、助産師さんに相談したらバナナ食べてって言われて夜食べてメディキュット履いて寝たらこむら返りしなくなりました☆
バナナ食べなくなったらまたこむら返りが続いたので、昨日買いに行ったところです……(つд`)
私にはバナナが合うのか昨日はなりませんでした♪
こむら返り痛いですよね～ヽ(；▽；)ノ
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花の名
お返事ありがとうございますッ！毎晩こむら返りにならないかビクビクして寝てます…
バナナがいいのですねッ(*´꒳`*)♡
食べ物知りたかったので、グッドアンサー選ばせて頂きます✨
私もバナナ食べて着圧ソックス履いて寝たいと思います‼︎
ありがとうございました😊- 2月2日
ニンチャマ
私も1人目の時酷かったので、2人目は妊娠中ずっとむくみ防止のソックスを履いてました。おかげで一回も足をつりませんでした。
しかも百均です。
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花の名
コメントありがとうございますッ！
着圧ソックスというやつでしょうか？
こういうやつなら持ってるのですが、これでも大丈夫ですか？- 2月2日
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ニンチャマ
私は普通の黒ソックスで結構キツイタイプを使ってました。
- 2月2日
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花の名
お返事ありがとうございます！
キツイタイプの方が効き目ありそうですね✨探してみます‼︎ありがとうございました😊- 2月2日
パンナコッタ、そんなコッタ
足はつらないのですが、むくみがあります。着圧ソックスとかはいてますが、メディキュットは合わないし、着圧ソックスになれません。寝るときは足を高くして寝ています。足のむくみなくなってほしいです。
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花の名
コメントありがとうございます！
足を高くして寝たら楽ですか？後期はマイナートラブルが多くて妊婦さんの大変さを痛感してます💦- 2月2日
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パンナコッタ、そんなコッタ
楽ですね。そうですよね。むくみをなんとかしたいです。私は、昨日→検診だったんですけど、血圧が高めで再度取り直したのと、前回の血液検査で通らない項目があったからと、再度採血検査をし直しました。今まで何もなかったんで、妊娠高血圧になったら、どうしようとかあれよこれよと考えてる自分がいて、もう二度と何もなく最後まで行けたらいいなと祈ってます。- 2月2日
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花の名
足を高くして寝るようにしました‼︎
仰向けは赤ちゃんに良くないみたいなので横向きで抱き枕の上に足を乗せて寝るようにしたら昨日はつりませんでした‼︎
アドバイスありがとうございます✨
浮腫みに効く薬は、飲んでないのですか？
後期なって色々心配な事が出てくると不安になりますよね…
予定日まで何事もなく、無事に赤ちゃん生まれてきますよーに🍀お互いに祈るしかないですね(*´꒳`*)- 2月3日
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パンナコッタ、そんなコッタ
漢方薬出されてないですね。今度聞いてみようかな？本当、マイナートラブルから解放されたいです。そして、早く赤ちゃんに会いたいです。- 2月3日
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花の名
病院によって出される薬違うと思いますが、浮腫みは良くないと聞きますので聞いてみた方がいいですね。
まだ生まれてくるには早いけど早く赤ちゃんに会いたい気持ち分かりますッ(*´꒳`*)💕- 2月3日
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パンナコッタ、そんなコッタ
ありがとうございます。- 2月3日
花の名
お返事ありがとうございます♬
やっぱり、つる方多いのですね…
ふくらはぎの後ろの筋を伸ばせばいいのですね‼︎でも素人がやってもだめだと思うので接骨院探してみます‼︎
うさたん☆
接骨院でなくてもふくらはぎの後ろの筋伸ばせますよ！
接骨院ではただ台に乗って伸ばしてただけだから…
家でも自分で、足を伸ばして座って足の指先を手前に倒すとふくらはぎの後ろの筋が突っ張る感じがするので痛気持ちいくらいで5分〜10分伸ばすのをやってました👌
やる前と後ではふくらはぎの柔らかさが違ったり伸ばしてると突っ張る感じが無くなるのでほぐれたのが伸ばしてて分かりますよ😊
私は座って足を伸ばしてやってましたが立ってやってもいいと思います。
説明が上手く出来ずすみません。
上手く伝わってくれたら嬉しいです😊
うさたん☆
接骨院でこんなような台に乗ってました。
花の名
自分でも出来るストレッチ方を教えて下さりありがとうございますッ(*´꒳`*)
説明分かりやすかったです‼︎
伝わってますよ！
画像まで付けて下さってありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡この台はかなりふくらはぎの後ろの筋伸びそうですね‼︎‼︎
うさたん☆
伝わって良かったです😊
妊婦を治療してくれる接骨院なかなか無くて見つけた接骨院までちょっと距離あったので自宅で出来る方法を先生に教えてもらって乗り切れたので是非やってみてください👍
台にのるとかなり伸びますよ❗️❗️
花の名
確かに妊婦を治療してくれる接骨院なかなか聞かないですね…私が住んでる所田舎なので近くに無さそうです(>_<)
体が硬いので柔軟体操にもなりそうです‼︎
やってみますねッ✨
ありがとうございました😊