妊娠・出産
子宮口開きを促進する方法について、ウォーキングやスクワット以外に何かありますか？風邪で体調が悪いため、赤ちゃんがお腹にいて欲しい気持ちもあるそうです。
今日から38週なのですが先週まで2500ｇ行ってなかったので内診してなかったのですが今日2500いってたので内診したら子宮口0.5しか空いてなかったです😅1人目も子宮口開き悪くてウォーキング、スクワットしてと言われ予定日すぎ結局促進剤で痛い思いをしたのですがウォーキング、スクワット以外になにか子宮口開く方法ありますか？
でも風邪ひいてて鼻詰まりで息苦しくて喉も痛いので風邪治るまではお腹にいて欲しい気もします😅
- ちぎりぱん(1歳4ヶ月, 5歳1ヶ月)
4兄妹ママ👦🏻👦🏻👦🏻👧🏻
こればっかりは体質かなって思います💦
えるさちゃん🍊
階段の上り下りは個人的に効きました👍
くろーばー
階段昇降（特に降りる方）が良いと聞きます。
お腹が張ったらチャンス！とばかりにスクワットとか段差昇降（階段の1段目だけを延々と昇降）してました。
予定日は超えましたが😂
あと、民間療法的なものですが、ラズベリーリーフティーというハーブティーは、子宮口を開きやすくして子宮の収縮を助ける効果があるらしく、お産時間が短くなるようです。
ちぎりぱん
ご回答ありがとうございます！
風邪ひいてるので控えめに少しづつ階段昇り降りなどやってみます🤣
ありがとうございました😊
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