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子供の生活サイクル変えたい。夜、動画見たいが、習い事で寝る時間ギリギリ。朝眠そうなら動画タイムをどう変える？

生活サイクルを変えたいです。

夜、子供が自分のしたいことをする時間にゲームや動画をみたいといいます。
どんなに眠くても30分くらいは見たいといいます。

ただ、習い事があって寝る時間ギリギリになっても、いつもの動画みたいとか、
必ず動画タイムを抜かせないみたいです。
でも朝眠そうなのみると、動画の時間を辞めたいです。

どうやって変えたらいいとおもいますか？？

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