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ままり
サプリ・健康

鉄分がとれるオススメのメニューを教えてください😊大人も子どもも食べら…

鉄分がとれるオススメのメニューを教えてください😊
大人も子どもも食べられるもので、できれば手軽に作れるものが嬉しいです!
ファンケルの鉄分サプリも気になっていて、買ったことある方いたらどんな感じか教えてほしいです!

コメント

はじめてのママリ

粉末の鶏レバー使ってます!
大量に入れなければそこまで気にならないので味の濃いものにちょっとかけたりしてます!

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます!粉末の鶏レバーがあるんですね!!探してみます😃

    • 6月11日
あーちゃん

鉄玉を使ってます。
ごはんを炊くときに入れたり、スープや飲み物にも入れてます^_^

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます!鉄玉気になっていました!味はあまり変わりませんか?

    • 6月11日
ままり

野菜だと小松菜が鉄が豊富なイメージです🙄
ツナ和えにしたり、お味噌に入れたりしてます😊

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます!小松菜レシピ探してみます!ツナ和えとかなら子どもも食べてくれそうです😊

    • 6月11日