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ままり
お仕事

夜勤の時間帯が22時〜7時の場合、睡眠時間は何時から何時が適切でしょうか?希望の時間も教えてください。

夜勤経験ある方、夜勤の旦那さんがいる方など!

夜勤の時間が、22時〜7時の勤務が毎日5日間としたら…
何時から何時が睡眠時間になりますかね?🤔
または希望の時間でもいいです🙌

コメント

一児のまま🔰

お昼頃に寝て夕方起きれたら理想ですね🫥

  • ままり

    ままり

    コメントありがとうございます!
    理想はそれなんですけど睡眠時間短いですよね🥲

    • 6月7日
ママリ

旦那は22時から6時で、10時から16時位で寝てるようです😣

  • ままり

    ままり

    同じくらいの勤務時間で参考になります!
    上の子の保育園お迎えが16時なので、外は暑いし、寝てる下の子を家で見てくれないかなと思ったりで…😭

    コメントありがとうございます!!

    • 6月7日
  • ママリ

    ママリ

    私なら絶対起こして預けるかもしれません😅
    そこは見越して寝て貰いたいですね😌
    子供が昼間いて、あまり寝られない時は、夜8時頃まで寝ていて貰うこともあります。

    • 6月7日
  • ままり

    ままり

    そうですよね😂
    とりあえず今日は旦那とベッドの隣?で下の子寝させて、携帯で見れるカメラセットして夫起こしてから行きました😂
    今日が初日なので明日から何時まで寝させるべきか迷いますが、、、
    睡眠時間自分だったらなー…と考えながらしたいと思います!!

    • 6月7日
  • ママリ

    ママリ

    小さな子いたら気も使うし、子育ても参加してほしいし…頑張ってくださいp(^-^)q

    • 6月7日
  • ままり

    ままり

    そうなんですよね🥺
    ほんとありがとうございます😊

    • 6月7日
Ayaka

私は、夜勤22時〜9時で、睡眠は10時〜14時くらいでした。
コンビニの雇われ店長だったので、寝不足が続いてました。
18時くらいまで寝れるのが希望でした。

  • ままり

    ままり

    6時間〜8時間くらいは続けて寝たいですよね😭💦
    4時間睡眠だと寝不足になりますね…。
    夫は10時から寝てますが、保育園のお迎え16時なんで、夫が家いるなら外は暑いし下の子みててほしいと思ったりで😭

    睡眠不足だと仕事にも影響するし寝たいですよね!!
    参考にさせてもらいます、ありがとうございます!

    • 6月7日