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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理前の食欲の抑え方教えてください

生理前の食欲の抑え方教えてください

コメント

りんりん

私はなかなか抑えられないので、茎ワカメとかなるべくカロリー低いもの食べてます！
塩分気をつけなくてはですが💦

まるママ

ガムを何回も噛みます☺️

はじめてのママリ🔰

その日食べる予定のものを予めスケジューリングしてるので、「今日必要な栄養素、カロリーは十分摂ってるな」と自分に言い聞かせて無駄なもの食べません

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