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はじめてのママリ
サプリ・健康

BMI17の痩せ型で筋肉が全くないので腹筋背筋つけたいです。1日10分程度…

BMI17の痩せ型で筋肉が全くないので腹筋背筋つけたいです。
1日10分程度の筋トレでも効果ありますでしょうか？🥲
あと1日10分の筋トレにおススメのプロテインあれば教えていただきたいです！

コメント

ままり

地味に継続でも、少しでも効果あると思いますよ😀❤

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