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今日保育園の懇談会なのに軽くパニック発作が出始めてます😭💦💦朝まで…

今日保育園の懇談会なのに軽くパニック発作が出始めてます😭💦💦朝までは楽しみだったのに、職場の人と笑って話してたら急に息吸えなくなってえぇぇー！今？って感じです😭生理前なので貧血もあるのかな？
せっかく午後から懇談会だから今日は久々の一人ランチしようとルンルンだったのにーー😭💦もう台無しー😭
パニック発作出始めてる時の懇談会はキツいなぁ💦パニック持ちのお母さんはどうやって乗り切ってますか？

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