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授乳について生後1ヶ月の男の子をほぼ母乳で育てています。1ヶ月前くら…

授乳について
生後1ヶ月の男の子をほぼ母乳で育てています。
1ヶ月前くらいから右のおっぱいに白斑が繰り返しできています😢
今はマッサージに通ってることもあって、白斑はあるもののしこりはなく、授乳の時の痛みとヒリヒリが常にあるような感じです。
日中は1〜3時間で授乳できていますが、夜は4〜5時間寝てしまいます。
おっぱいのトラブルがある時は4時間あけるとあきすぎでしょうか?

白斑をはやく治したいのですが、頻繁に飲ませすぎると母乳が作られすぎる気がして怖いです。

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