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ママリ
家事・料理

赤ちゃんのお世話で栄養を考えた時短で栄養価の高い食事を知りたいです。

赤ちゃんのお世話で自分のご飯思うように食べられないですよね？😅

母乳のためにも栄養のあるご飯食べたいのに、、、栄養も考えてたまごかけごはんぐらいが精一杯です笑


皆さん時短で栄養価高いものって何を食べてますか？

コメント

かなみ

卵かけご飯に納豆もかけてます。キムチ入れたり😆
あとは産後はお惣菜の宅配サービス使ってて、全部チンだけでたくさん食べれるようにしてました😊

みの

納豆、味噌汁、キムチ
これで生きてます😂😂

deleted user

お腹空くと無駄にイライラしちゃうので、ちょっと泣いてもらってでも食べちゃってます🤣

とにかく夕飯多めに作って朝昼に足したり、2ヶ月まではコープの夕食宅配たまに頼んでました。ルート的にお昼に届くので、私のお昼ご飯にしてました😂

とりあえず米！と思うので、
白米・雑穀米・炊き込みご飯は常に冷凍ストック。
生協の一人分のまぐろたたきとか便利でよく食べてます😊
夜中はパンつまんでます✨

いちご

プロテイン飲んでました！

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