妊娠・出産
体重制限が出来ず増えていきます。皆さんはどうやって体重管理していましたか？
体重制限が出来ず増えていきます。
皆さんはどうやって体重管理していましたか？
- はじめてのママリ🔰はる(1歳6ヶ月)
コメント
👶🏻👶🏻👶🏻
参考になりませんが
もう諦めてます笑
検診の2日くらい前から
調整するくらいです笑
2児のMaMa💙🩷
昼は春雨スープとサンドイッチたべてました！
むくみ対策にバナナヨーグルトたべたりキウイたべて寝る時は足を高くして寝てました！
同じ週数ありから始めました😉
あとはスクワットとか簡単にできるストレッチしてました！
妊娠から➕7キロで出産しました！
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はじめてのママリ🔰はる
浮腫対策でバナナヨーグルトなど食べてみます！
運動は続かないのでストレッチ頑張ります🔥- 5月11日
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2児のMaMa💙🩷
ぜひ！検診1週間前だけ気合い入れてました！！- 5月11日
さくら
炭酸水飲んでお腹を膨らませたり、具沢山のスープをたくさん噛んでお腹もちをよくさせたりしています😂✨
あとは、体調が良ければですが
マタニティヨガ🧘♀️やマタニティスイミングとかやってる友達は何人かいましたよ🤗💓
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はじめてのママリ🔰はる
身体が硬くて、、、ヨガ難しいんですよね。😂
- 5月11日
はじめてのママリ🔰はる
めちゃくちゃ気が楽になりました笑