
体重制限が出来ず増えていきます。皆さんはどうやって体重管理していましたか?
体重制限が出来ず増えていきます。
皆さんはどうやって体重管理していましたか?
- はじめてのママリ🔰はる(1歳7ヶ月)
コメント

👶🏻👶🏻👶🏻
参考になりませんが
もう諦めてます笑
検診の2日くらい前から
調整するくらいです笑

2児のMaMa💙🩷
昼は春雨スープとサンドイッチたべてました!
むくみ対策にバナナヨーグルトたべたりキウイたべて寝る時は足を高くして寝てました!
同じ週数ありから始めました😉
あとはスクワットとか簡単にできるストレッチしてました!
妊娠から➕7キロで出産しました!
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はじめてのママリ🔰はる
浮腫対策でバナナヨーグルトなど食べてみます!
運動は続かないのでストレッチ頑張ります🔥- 5月11日
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2児のMaMa💙🩷
ぜひ!検診1週間前だけ気合い入れてました!!- 5月11日

さくら
炭酸水飲んでお腹を膨らませたり、具沢山のスープをたくさん噛んでお腹もちをよくさせたりしています😂✨
あとは、体調が良ければですが
マタニティヨガ🧘♀️やマタニティスイミングとかやってる友達は何人かいましたよ🤗💓
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はじめてのママリ🔰はる
身体が硬くて、、、ヨガ難しいんですよね。😂
- 5月11日
はじめてのママリ🔰はる
めちゃくちゃ気が楽になりました笑