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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠初期の体重増加に悩んでいます。妊娠中の体重管理のコツを教えてください。

妊娠初期なのに体重増加がやばいです💦
皆さん初期に関わらず妊娠中の体重管理で
気をつけられてた事ありますか？
こんなことしてたよーみたいなの
教えていただきたいです！！

コメント

香

眠りづわりがあったので、食べてすぐ寝ないように気をつけてました！
食べたらすぐ歯磨きして、次に食べるまでの時間を稼いだりなど...!

。

昼食べ過ぎたら夜ご飯控えるとかですかね🤔
サラダとかスープ春雨よく食べてました！

最後の方は気にせず食べてましたけど🤣

ぷくぷく

1人目は体重増加が半端なかったので、ケーキなどカロリー高いスイーツは朝食べるようしました😂クッキーとかはおやつに食べていましたが！
あとは野菜たくさんにした、夜は炭水化物は食べないなどです。

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